«Je sens la chaleur du soleil au bas de mon dos,
elle traverse le voile de mon vêtement léger.
Je sens la terre chaude et poussiéreuse,
je la malaxe entre mes doigts crispés,
je sens sa force, son immortalité. »
Comment aller en soi, au plus près de soi, pour accueillir les sensations, les émotions qui nous traversent tout au long de notre vie ? Tout simplement, en mettant des mots dessus afin de les vivre pleinement et surtout de les partager comme une sorte de « selfie intérieur ».
Plus que jamais, dans ce monde ou les faux-semblants, soi-disant plus séduisants, prennent le pas sur l'authenticité de chacun, prenons soin de notre humanité.

Qui sommes-nous ? Notre Moi, nos pensées résident dans nos neurones du cortex préfrontal (NCPF) en lien avec nos neurones de l'hippocampe, responsables de notre mémoire. Connaitre nos neurones parait donc indispensable pour mieux nous connaitre, et mieux les utiliser pour diriger nos vies : « Un homme averti en vaut deux ».
Les données des neurosciences sont donc essentielles dans ce but. Elles permettent de confirmer de nombreuses expressions populaires car c'est avec nos neurones que nous pouvons étudier nos neurones. Ainsi, les neurosciences sont les seules sciences ou la fin et les moyens sont confondus  donc par l'introspection, il nous est possible de vérifier les résultats neuroscientifiques.
Ce livret n'est ni un cours, ni un roman. Il demande une attention régulière, un effort, un petit effort qui sera de plus en plus facile... et aussi une source de bonheur, comme dans tout effort !
Il est en quelque sorte un modèle pour apprendre à utiliser nos neurones. Mais il est évident que chacun de nous est particulier et différent. Il n'est pas question d'appliquer tout ce que je propose qui est en fait adapté à ma propre individualité. Chacun doit trouver son propre chemin.
Chers lecteurs, je vous invite à lire ce livret pour prendre conscience de l'importance de nos neurones et surtout de nos NCPF dans nos vies. J'espère qu'il vous aidera à mieux les connaitre, à mieux vous en servir et à développer ainsi vos aptitudes au bonheur.
Mireille Cazal s'est intéressée principalement à deux sujets au cours de sa carrière de chercheur en neurobiologie au CNRS : Les corpora cardiaca des Arthropodes, analogues de l'hypophyse des Vertébrés  La mort neuronale chez l'Homme en post-mortem et la Souris en culture primaire, ce qui lui a permis de publier, entre autres, dans Nature. Aujourd'hui retraitée, elle partage son point de vue sur nos Moi et nos vies.

Saviez-vous que les prénoms Centulle et Gaston étaient devenus des prénoms dynastiques en vicomté de Béarn ?
Saviez-vous que par héritage dix femmes avaient été comtesses de Bigorre, six vicomtesses de Béarn et trois comtesses de Foix ?
Saviez-vous que notre bon roi Henri, en plus d'être roi de France et de Navarre, avait été comte de Bigorre, de Foix et vicomte de Béarn ?
Et qu'il rattacha, seulement au début du xviie siècle, ces trois anciennes provinces au domaine royal ?
Avec cet ouvrage, venez explorer les couloirs du temps en compagnie d'une auteure férue d'histoire.
Née à Tarbes en 1981, l'auteure, ancienne auxiliaire de vie à domicile, est captivée par l'histoire, la géographie et la généalogie. Ses passions et son attachement à sa région d'origine l'ont poussée à mettre au jour les figures clés d'anciennes provinces françaises, bien souvent méconnues.