Véritable outil d'accompagnement dans un cheminement personnel vers l'harmonie et la sérénité, cet ouvrage présente des exercices pratiques, à réaliser pas à pas. Tel un dialogue avec un coach personnel, il propose des pistes à suivre ou non, selon les attentes et les objectifs de chacun. Lors de sa lecture et de son application, le lecteur pourra enlever, un par un, ces petits cailloux qui restent dans ses chaussures et qui l'empêchent d’avancer.
Avec une première partie peut-être plus spirituelle, ce guide aborde la façon dont nous nous considérons et communiquons avec nous-mêmes avant une seconde partie sur la mise en pratique.

Pour Jean, la ferme de Mémé, c’est son Far-West avec ses mystères.
Pourquoi, quand le chien aboyait, réduisait-on le son du poste de TSF, caché dans un placard ?
Pourquoi, à la nuit tombée, Mémé, fil de fer et tenaille à la main, allait-elle réparer les clôtures ?
À l’écart des croyances et superstitions des humains, Jean entreprend un pèlerinage. Il fera la rencontre d’une ânesse et de sa maîtresse…

En 1848, poussés par le désir de croire en une vie meilleure, mes ancêtres ont opté pour une installation sur une nouvelle terre qu'il fallait construire : l'Algérie française.
Moi, pendant les huit premières années de ma vie, j'y ai trouvé le soleil, la mer, les petites choses du quotidien qui font rire mais qui font parfois pleurer, les convivialités, les paysages, les coutumes et les caractéristiques familiales  tout ce que je ne cesse de chérir dans mon coeur. Je retrouve tous mes souvenirs d'enfance ballottés entre l'insouciance et la dure réalité d'un monde qui se moque de ses propres contradictions, et qui évolue sans vergogne dans l'inintelligibilité.
Voilà un véritable défi que de montrer la face cachée des événements après tant d'années de boniments emphatiques sur la guerre d'Algérie, la colonisation et les personnes qui ont oeuvré durement sur cette terre d'Afrique...
Chantal Bournat est née à Alger en 1954 et a vécu après 1962 en région parisienne. Sa curiosité et l'intérêt qu'elle porte pour l'histoire la conduisent à toujours s'interroger sur les événements qui marquent notre société.