Jacques Bonnet nous propose dans cet ouvrage une réflexion sur le lien existant entre la pratique martiale et son application dans la vie quotidienne.
Il rappelle qu'à l'origine, ces arts servaient à l'apprentissage du combat car il était question de survie. De nos jours, il est encore question de survie, mais sa nature est différente. L'aspect martial réservé à une élite comme moyen de défense n'a plus cours aujourd'hui du fait des bouleversements dans notre société moderne. Ces arts gagneraient à être proposés au plus grand nombre d'entre nous sous un angle nouveau, de façon à améliorer notre santé, gravement perturbée par notre mode d'existence actuel, en retrouvant une conscience corporelle, voire spirituelle. Une pratique dans ce sens pourrait devenir un chemin pour retrouver une forme de stabilité et de globalité de l'être, faisant si souvent défaut dans la vie moderne.
S'appuyant sur sa propre expérience, Jacques Bonnet nous partage les moyens qui sont les siens pour tenter de réaliser cette connexion.
Jacques BONNET débute ses recherches en 1971 avec l'étude du Karaté qu'il enseigne pendant vingt ans dans la région grenobloise. Il remettra ensuite sa pratique en question avant de croiser sur son chemin un pratiquant, passionné comme lui, qui l'initie au Da Cheng Quan. Il part en Chine pour rencontrer un Maitre de cette discipline. Depuis près de vingt ans, il enseigne un Qi Gong issu du Da Cheng Quan empreint de son expérience et de sa sensibilité.

Jelloul Belmakadem, né en 1953, Professeur multidisciplinaire en sciences humaines (économie, sociologie, psychologie et philosophie) a abordé d'un troisième point de vue la connaissance de soi-même pour élucider le sens de la vie sur terre afin de vivre en harmonie avec la nature. Il l'a appelé psycho-philosophique, car il fait appel à la fois au sentiment et à la pensée. Sa pensée se fonde sur les lois de la nature. C'est le résultat de toute une vie d'études et de réflexion intérieure.
On pense que se connaître signifie connaître son caractère, ses faiblesses et ses qualités. En réalité, il s'agit de bien plus que cela. Lorsque Descartes dit : « Je pense, donc je suis », cela signifie que la pensée est une manifestation de l'être. Cette conception de l'Homme est très limitée? en élargissant cette idée, nous disons : « je pense, je sens et j'agis, donc je suis une trinité ». Mais cette trinité inférieure et terrestre n'est pas encore l'expression parfaite de notre véritable être supérieur qui est âme, esprit et force, issu de la Source de vie qui est Amour, Sagesse et Puissance. On ne peut connaître cette vérité que par un travail intérieur de purification. C'est alors qu'une lueur émane de notre visage et nous sentons une paix et une joie intérieures? cela révèle que nous sommes sur la bonne voie, car la lumière originelle, spirituelle est à l'origine de la vie. Il est nécessaire de faire preuve d'honnêteté intellectuelle pour vivre cette expérience, car le vécu ne trompe pas, et demande de la persévérance et du temps pour obtenir un résultat.

La découverte du haut potentiel est une étape importante dans la connaissance de soi. Elle permet de poser un regard plus juste sur son identité et offre des clefs de compréhension pour mieux vivre cette singularité au quotidien.
Dessine-moi un zèbre ! est un livre original et vivant. À travers le récit et les exercices qu'il propose, il explore la créativité de chacun dans une vision colorée en invitant le lecteur à apprivoiser les différentes facettes du haut potentiel grâce à l'art-thérapie.
Les exercices qui y sont suggérés ont été conçus pour s'autoriser à être soi-même en acceptant d'accueillir et de transformer cette particularité en une force créative.
S'appuyant sur une expérience de quinze années en tant qu'art-thérapeute, l'auteure nous livre une méthode respectueuse pour éveiller ses capacités et encourager les pratiques de création.
Destiné aussi bien à des professionnels — art-thérapeutes, psychologues, pédagogues, personnels paramédicaux — qu'à tous ceux qui s'intéressent au haut potentiel et au processus créatif lui-même, ce livre a été imaginé pour tous les zèbres qui se découvrent et les familles qui les accompagnent.
Mathilde BUONOMO est art-thérapeute formée à diverses approches psychothérapeutiques et titulaire d'un certificat d'université en intervention auprès des enfants et des adolescents à haut potentiel en difficulté. Depuis 2009, elle travaille en cabinet privé et a fondé en 2021 « Les Ateliers de la Comète ». Elle poursuit actuellement un master en sciences psychologiques à finalité spécialisée, orientation psychologie clinique de l'enfant et de l'adolescent à l'université de Mons.