Sophia est en arrêt maladie pour burn-out. Tout ce qui donnait sens à sa vie lui échappe. Elle décide alors de se concentrer sur elle-même et d’entamer une transformation intérieure. Elle doit prendre conscience que toutes les croyances sur lesquelles elle se construisait depuis trente-cinq ans contribuent à épuiser ses ressources personnelles.
Elle choisit de s’apprendre, de se découvrir et de se pardonner. Sur ce chemin qu’elle vous partage, elle a réussi à trouver ce qu’elle cherchait tous azimuts dans ses relations et dans son dévouement professionnel : l’Amour inconditionnel.

— Imaginez que votre voix critique, celle qui vous juge et vous contrôle, est assise sur cette chaise. Vous arrivez à vous la représenter ? Qu'aimeriez-vous lui dire ?
Je jette un coup d'oeil à la chaise, baisse les yeux. Je ne peux pas. Je suis prise de panique. Je pleure, je respire beaucoup trop vite, j'étouffe. Je me sens littéralement menacée par la chaise, je me protège la tête avec les bras, comme pour parer des coups. Je suis complètement sous l'emprise de la panique. J'ai perdu tous mes moyens.
— Qu'attendez-vous de moi ? me demande le psychiatre.
— Aidez-moi ! Je veux que ça s'arrête, c'est insupportable !
Alternant passages narratifs, extraits de journal intime et procès-verbaux de séances de thérapie, l'auteure relate la lente glissade de l'insomnie à la dépression, le séjour en clinique psychiatrique, la traversée de cet océan de tristesse et le chemin vers la guérison sur fond de voyage initiatique en Australie.
Un récit poignant, brut, qui nous entraine au coeur de la dépression et de la lutte pour la survie, au fil des séances chez le psychiatre. Une lecture dont on ne sort pas indemne.
Bettina Beer, 45 ans, est pasteure réformée et formatrice d'adultes. Avec sa famille, elle vit à Fribourg, en Suisse. Un océan de tristesse est son premier livre, basé sur le journal intime qu'elle a tenu durant sa maladie.

Parcourez cette quarantaine de poèmes dépeignant une toile tantôt sombre tantôt lumineuse, empreinte de solitude, d’incompréhension mais aussi d’espoir. Laissez-vous porter par ce voyage crépusculaire dans l’esprit de l’auteur, oscillant entre la nuit et le jour.
De l’amour à la haine, de la joie à la tristesse, des certitudes aux doutes, ce rêve éveillé, parfois cauchemar, s’exprime au travers d’une plume originale cherchant à s’émanciper des codes classiques de la poésie en faisant appel à des genres plus contemporains, tels que le slam, le rap et le hip-hop.
Se révélant parfois difficilement accessible, en termes de style d’écriture, de rythme ou de termes utilisés, l’histoire contée ici est une invitation à la réflexion, à l’imaginaire, à la remise en question de ses acquis via des spectres de compréhension et grilles de lecture transverses et entremêlées.