Entre les féminicides, les suicides dus au harcèlement, les crimes de guerre et bien d’autres drames, l’humanité est en train de se détruire et de sombrer dans une sorte de folie collective. Pour sortir de cet état catastrophique, nous avons intérêt à changer notre façon de vivre, en commençant par changer notre conception de la vie et considérer la nature comme un être vivant, intelligent et puissant, agissant avec les quatre éléments : le feu, l’air, l’eau et la terre. Tout est lié :
– les feux destructeurs dans la nature avec les feux de l’amour humain, celui des passions 
– l’air, les vents dévastateurs avec les pensées négatives et nuisibles 
– l’eau, les inondations catastrophiques, avec les sentiments et désirs de haine et de violence 
– la terre et ses tremblements avec les actes et comportements violents.
Tous ces phénomènes ne sont que des conséquences visibles des désordres invisibles qui se déroulent dans le monde psychique des humains, dans leur intellect et leur cœur, leurs pensées et sentiments.
Il est temps de changer : notre façon de vivre, de penser, de sentir et d’agir.

Qui sommes-nous ? Notre Moi, nos pensées résident dans nos neurones du cortex préfrontal (NCPF) en lien avec nos neurones de l'hippocampe, responsables de notre mémoire. Connaitre nos neurones parait donc indispensable pour mieux nous connaitre, et mieux les utiliser pour diriger nos vies : « Un homme averti en vaut deux ».
Les données des neurosciences sont donc essentielles dans ce but. Elles permettent de confirmer de nombreuses expressions populaires car c'est avec nos neurones que nous pouvons étudier nos neurones. Ainsi, les neurosciences sont les seules sciences ou la fin et les moyens sont confondus  donc par l'introspection, il nous est possible de vérifier les résultats neuroscientifiques.
Ce livret n'est ni un cours, ni un roman. Il demande une attention régulière, un effort, un petit effort qui sera de plus en plus facile... et aussi une source de bonheur, comme dans tout effort !
Il est en quelque sorte un modèle pour apprendre à utiliser nos neurones. Mais il est évident que chacun de nous est particulier et différent. Il n'est pas question d'appliquer tout ce que je propose qui est en fait adapté à ma propre individualité. Chacun doit trouver son propre chemin.
Chers lecteurs, je vous invite à lire ce livret pour prendre conscience de l'importance de nos neurones et surtout de nos NCPF dans nos vies. J'espère qu'il vous aidera à mieux les connaitre, à mieux vous en servir et à développer ainsi vos aptitudes au bonheur.
Mireille Cazal s'est intéressée principalement à deux sujets au cours de sa carrière de chercheur en neurobiologie au CNRS : Les corpora cardiaca des Arthropodes, analogues de l'hypophyse des Vertébrés  La mort neuronale chez l'Homme en post-mortem et la Souris en culture primaire, ce qui lui a permis de publier, entre autres, dans Nature. Aujourd'hui retraitée, elle partage son point de vue sur nos Moi et nos vies.

En vers ou en prose, à dire ou à chanter, voici des petites pièces chargées d’une poésie qui titille l’imaginaire, le cœur et l’esprit. Des chansons qu’on imagine issues du folklore, des petites histoires en prose, pour le plaisir des mots, ou des poèmes plus personnels, qui parlent d’amour, de nostalgie, de regret du temps qui passe.
Et quelle que soit leur apparence, ces textes ont en commun, outre leur brièveté, l’aimable fantaisie dont ils sont imprégnés.